Gracie Jiu Jitsu Bergamo

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News Gracie Bergamo

Settimana Gratuita

22 Settembre 2020
Settimana Gratuita

  Vieni in accademia per conoscere l'arte del Gracie Jiu-Jitsu, avrai a disposizione una settimana di pratica gratuita. Per la prima lezione avrai un istruttore dedicato solo a te che...

Protocollo Covid

22 Settembre 2020
Protocollo Covid

    Con lo scopo di velocizzare le procedure covid-19 che regolamentano l'accesso in accademia, chiediamo a tutti gli atleti di effettuare la misurazione della  temperature prima di accedere in...

Video dalla Gracie Academy in Torrance California sulla difesa personale Gracie’s Style

Video dalla Valente’s Brothers Academy di Gracie Jiu Jitsu per la difesa personale femminile

Da sempre la necessità di imparare a difendersi da aggressioni da parte di persone più grosse, da più di un aggressore o da aggressori armati ha spinto molti a praticare arti marziali e a tante palestre ad aprire corsi dedicati alla Difesa Personale(DP). Questo è un argomento che richiede molta "delicatezza", esistono molte sfaccettature che riguardano la DP :

  1. Aspetti legali : quando reagire e quanto per non essere perseguibili

  2. Psicologici : non farsi dominare dal panico, disattivare una situazione potenzialmente rischiosa con le corrette strategie di comunicazione, capire se l’aggressore è sotto l’effetto di stupefacenti, è un criminale, una persona con disturbi psichici, un soggetto aggressivo in cerca di un pretesto per sfogare le proprie frustrazioni o rabbie, ecc.

  3. Strategici : come evitare ambienti a rischio, saper regolare i propri livelli di attenzione a seconda della situazione, saper valutare un ambiente per individuare le vie di fuga, le possibili minacce e la posizione strategicamente migliore, come impostare il confronto e quale soluzione di reazione utilizzare, ecc.

  4. Tecnici : apprendimento di tecniche semplici ed efficaci per la risoluzione di aggressioni, la pratica delle stesse per renderle efficienti ed automatiche, la pratica per abituare al contatto e sviluppare la sensibilità e reattività tecnica, ecc.

questa modularità, ma contemporaneamente prevedendo una serie di incontri limitati nel tempo sono in grado solamente di fornire una infarinatura che, a mio avviso, dal punto di vista pratico risulti poco utile. Ovvero pur insegnando le tecniche migliori o i concetti più evoluti se un praticante non li potrà provare e riprovare continuamente con simulazioni sempre più reali, mantenendo la propria mente oltre che il proprio fisico nel giusto condizionamento, il tutto non darà al praticante la reattività e la sicurezza necessaria all’efficacia delle stesse.

La nostra risposta sarà chiaramente quella di praticare il GRACIE JIU JITSU, il quale risponde alle necessità psico-fisiche della difesa personale. Giorno dopo giorno il corpo e la mente imparano la reazione adeguata alle aggressioni, costruendo la corretta sequenza neuro-motoria (la cosiddetta “memoria muscolare”) che permetterà al praticante di liberarsi da ogni presa od evitare i colpi di un aggressore, riuscendo a renderlo inoffensivo attraverso leve e strangolamenti. Questa incredibile ARTE MARZIALE è nata proprio per rispondere alle necessità di difesa personale anche di persone che non possono vantare una forza fisica superiore e nel corso di oltre 50 anni di pratica a tutti i livelli, compreso quello professionistico dei combattimenti, ha dimostrato di poter rispondere realmente alle esigenze di maggior sicurezza personale...

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Gracie California la sede americana che ha diffuso il GJJ in tutto il pianeta

Gracie Bolzano di Alessandro Federico

Gracie Genova di Andrea Cocco e Gianluca Carta

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Centro Studi Taiji la scuola più prestigiosa dell’amico M° Marcello Sidoti

Bagua Academy la scuola di Bagua dell’amico Giovanni Furnò

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Puoi praticare Brasilian Jiu Jitsu tutti i giorni dal lunedì al sabato.
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